door Ellen Weijman | jul 8, 2019 | Mind, Skin, Body & Mind
Wat gebeurd er in je lichaam als je adem haalt. Mediteren, mindfulness, relax oefeningen allemaal gaat het om ademhalen. Dat is natuurlijk niet zo gek. Want als we goed ademhalen voelen we ons beter. Het geeft ruimte en rust. Daarnaast is ademhalen natuurlijk...
door Ellen Weijman | apr 13, 2019 | Mind, Skin, Body & Mind
Bruikbare tips om beter te slapen. Bijna iedereen weet wel dat een goede nachtrust heel belangrijk voor je is. Het zorgt ervoor dat je beter functioneert, dat je je beter voelt en zelfs dat je minder kans loopt op hart- en vaatziekte. Maar wat als je de nachten niet...
door Ellen Weijman | jan 16, 2019 | Mind, Skin, Body & Mind
SOLK – somatisch onvoldoende verklaarbare lichamelijk klachten Als je al een tijd hoofdpijn hebt, moe bent of last hebt van darmklachten, maar je arts kan geen medische verklaring vinden, dan zal de arts spreken over SOLK. Oftewel, onvoldoende verklaarde...
door Ellen Weijman | nov 24, 2018 | Mind, Skin, Body & Mind
Als een mens zich niet gelukkig voelt, kan er na enige tijd ziekte ontstaan. Dit kan beginnen met aandoeningen zoals hoofdpijn, maagpijn, ontstekingen, eczeem en pijn zonder oorzaak. Later kunnen echte ziektes ontstaan. Door het genezen van de oorzaak, namelijk het...
door Ellen Weijman | okt 25, 2018 | Mind, Skin, Body & Mind
In mijn vorige blog heb ik uitgelegd wat het inhoud als je Prikkelbare Darm Syndroom (of een spastisch darm) hebt. Herkende je jezelf in het verhaal? In dit blog gaan we in op de behandeling van PDS met Hypnotherapie. PDS kan soms je hele leven beheersen. Het...
door Ellen Weijman | sep 19, 2018 | Mind, Skin, Body & Mind
Komt dit je bekend voor? Als jij de diagnose PDS, prikkelbare darmsyndroom, hebt dan komt dit je misschien bekent voor. Het is ochtend je ligt in je bed, net wakker en je voelt je darmen al rommelen. Dan een krampgevoel in je maag en je weet niet hoe snel je je bed...
