door Ellen Weijman | aug 22, 2018 | Mind, Skin, Body & Mind
Burn-out komt door te veel stress. Toch? Helaas klopt dat niet helemaal dat een Burn-out enkel door stress komt. Stressreactie Stress is een natuurlijke reactie van alle levende wezens op externe en interne prikkels. Stress is niet iets van buitenaf. De stressreactie...
door Ellen Weijman | apr 19, 2018 | Mind, Skin, Body & Mind
Wat is mediteren en wat is Visualiseren? De termen visualisatie en meditatie worden nogal eens door elkaar gebruikt. Maar wat is visualiseren nou precies? En wat is mediteren? In dit Blog leg ik de verschillen uit en vertel wat ik in de praktijk gebruik, en hoe ik dat...
door Ellen Weijman | mrt 13, 2018 | Mind, Skin, Body & Mind
Dromen. Dromen roepen veel vragen op bij mensen: Zijn dromen voorspellend? Welke boodschap zit erachter? Waarom onthouden we maar soms een droom? Hoeveel en hoe lang dromen we per nacht… dromen we eigenlijk wel iedere nacht? Theorie Tijdens onze slaap rusten we uit,...
